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Para todos vocês tratamento médico trouxe um coronavirus novo doença infecciosa

A pessoa que sofre tratamento médico pensa que é sentido grande em vida incomum. Eu recolho que é para uma sugestão normalmente manter saúde da mente inclusive uma mudança da possível mente e as ações ser levado em vida diferente.

Por último atualize data 26 de junho de 2020

O que eu quero saber

Na vida limitada, várias mudanças podem acontecer a um coração e um corpo. A maioria é reações de tensão temporárias, e muitas pessoas recuperam naturalmente com tempo. Sabe que tipo de mudança acontece anteriormente, e então é efetivo saber que é possível manter saúde da mente.

Mudança do coração

・Concentração desaparece
・Eu não sinto incentivado
・Eu estou irritado
・Eu sinto solidão e solidão
・Eu sinto raiva e ansiedade
・Eu estou preocupado sobre ninharias
・Eu sou preocupado sobre condição física e trabalho, o futuro
・O medo que pensa na pior situação, e não se tranqüiliza é fortalecido
・Eu sinto que você tem que fazer seu melhor mais que exigido
・Eu culpo a si mesmo e outra pessoa
・Sentimentos não pulam fora e sentem isto goste outra pessoa problema
   

Mudança do corpo

・Não tenha nenhum apetite
・Eu me como demais mais que habitual
・Eu não posso dormir prontamente
・Eu acordo muitas vezes
・Uma mão treme
・Suor
・Palpitações de coração
・Há uma dor de cabeça, diarréia, constipação, náusea, a fadiga do corpo,
・Eu estou preocupado sobre a desordem do corpo

   

Indique para manter a saúde do coração

Mantenhamos ritmo de vida

Eu introduzo que se torna a sugestão na vida.
・Eu abro uma cortina e levo a luz do dia
・Eu passo tempo até mesmo por uma janela se não saído
・Eu ventilo o ambiente que eu posso ventilar positivamente
・Eu me mudo para o corpo pouco tempo (ioga, estire, exercícios claros)
・Eu evito o cochilo (cochilo do tempo tarde particularmente pela tarde)
・Lhe impede de levar as luzes azuis como smartphones uma hora antes do ir para cama
・Eu durmo no momento fixo
   

Tenhamos uma família e um amigo, a comunicação com o conhecido

Por telefone e chamada vídea, SNS, mantenhamos uma conexão até mesmo se nós não pudermos nos encontrar diretamente.
・Tenhamos o tempo com a pessoa que pode falar em paz
・Falemos as pessoas vizinhas sem esconder sentimentos, e suprimindo isto
・Está certo pelo método que é fácil igualar se o método para carregar não for um telefone

*Invenção * que você pode fazer isto
・Eu peço isto dizendo que "você possa falar agora"
・Eu conto contra a si mesmo querendo que você fizesse isto
・Eu digo, obrigado por escutar uma história"
   

Tentemos trocar um sentimento

Nós executamos própria coisa favorita para uma mudança em um quarto, e tenhamos tempo ser relaxado. A coisa seguinte pode se tornar a sugestão.
・Eu li
・Eu escrevo um diário
・Um jogo de quebra-cabeça um jogo
・Eu exercito para ser possível no quarto como ioga, estire, exercícios
・Eu faço crescimento e profundamente respiração
・Eu fixo o aparecimento no dia não conhecer as pessoas
・Eu me lembro de humor (efetivo só amolecendo ansiedade e irritação para rir a.... em vida diária)
   

Levemos informação e distância apropriada

As informações que é muito muito podem causar ansiedade e um sentimento preocupado mais que exigido.
・Eu decido o tempo decidido, número de tempos e vê notícias
・Eu adoto informações corrigem como possível
・Previne o ser informação sólida, ou pensando bem e de ser balançado isto ao redor
    

   

A assinatura que você deveria ter cuidado sobre

Quando poderia ser como o próximo, falemos com peritos sem exceder isto.
・O estado que quase nenhum do sono adquire continua há dias
・Lágrimas não param para ansiedade ou tristeza
・Eu não posso controlar próprio sentimento e posso ser duro
・Eu não tenho vontade de fazer qualquer coisa sem um pensamento que avança mais cedo
・Eu prejudico próprio corpo e quebro um artigo
・Eu estou confuso e fico desesperado

A pessoa que sofre tratamento médico falará com um partidário imediato.
Quando eu tiver um sintoma aborrecedor depois de tratamento médico, por favor consulte com Saúde de custódia viva e Centro de Bem-estar.
   

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